In de winter zijn er ijstrainingen en conditietrainingen. Voor iedere categorie is er een winterprogramma.

IJstrainingen vinden plaats in het ijsstadion Thialf.  De trainingen worden gegeven door gediplomeerde trainers. Per categorie zijn er trainers beschikbaar. De leden worden in hun eigen leeftijdscategorie ingedeeld, maar ook naar het niveau van wat ze aan kunnen in een training. Door de trainingscoördinatoren wordt je op de hoogte gehouden van alle trainingsinformatie.